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À propos de Yoga Roots & Shoots

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Notre histoire

​Roots & Shoots Yoga is a yoga studio located in Bathurst, New Brunswick, Canada. Our studio was founded by a passionate yogi who wanted to create a welcoming environment for the members of our community that typically get less attention in yoga. Kids, mothers with their babies and seniors. Yoga practices promote physical and mental well-being. We offer a variety of yoga classes and wellness services that cater to the diverse needs of our community. During the summer of 2024 yoga camps for children between 5 and 7 will be offered. At the beginning of the next school year we will offer classes for preschoolers, mother and baby group classes and kids between 5 and 7. However we are looking to expand this to children of all ages as well as seniors around the start of 2025. At Roots & Shoots Yoga, we take a holistic approach to health and wellness for our clients. We are dedicated to providing a nurturing and inclusive environment, promoting wellness and mindfulness through our offerings.

Notre vision

Chez Roots & Shoots Yoga, notre vision est de créer un environnement paisible et accueillant permettant aux individus de toutes les étapes de la vie de pratiquer le yoga. Nos aînés sont les racines de la société tandis que les pousses d'un arbre symbolisent notre prochaine génération. Nous pensons que le yoga n’est pas seulement une pratique physique mais un mode de vie qui favorise le bien-être physique, mental et spirituel. Notre objectif est de fournir à notre communauté les outils et les connaissances nécessaires pour mener une vie plus saine et plus heureuse grâce à la pratique du yoga. Nous nous engageons à promouvoir l'inclusion, la diversité et la pleine conscience dans tous les aspects de notre studio, et nous nous efforçons de rendre le yoga accessible à tous.

Fondation

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Agaia Trottier est la fondatrice de Roots and Shoots Yoga. Elle a découvert le yoga pour la première fois en 2009 pour améliorer sa santé. Le yoga est devenu une partie intégrante de son style de vie. En 2017, Agaia s'est rendue à Iznate, en Espagne, avec son bébé de 18 mois pour devenir professeur de yoga.

Depuis, elle propose des cours (pour la plupart privés) en Suède, en Belgique et au Canada. En repensant aux débuts de sa maternité, Agaia a décidé de se spécialiser dans les cours pour mères et bébés. "Cette période de ma vie a été aussi belle qu' bouleversante. Je venais tout juste d'obtenir mon diplôme et je suis donc passée du statut d'étudiante à temps plein à celui de mère à temps plein. Sans famille ni amis autour et mon partenaire retournant au travail un Quelques semaines après l'accouchement, je me sentais parfois isolée. J'adorais me connecter avec ma première fille, mais je manquais parfois les interactions avec les adultes.

De plus, voyant les bienfaits du yoga pour ses propres filles, Agaia ressent le besoin de partager cela avec les enfants de sa communauté. "Ayant deux filles très énergiques, j'ai vu la nécessité de créer des cours de yoga d'une manière amusante et engageante pour les enfants. Cela leur permet de se connecter à leur esprit et à leur corps et de découvrir des moyens de canaliser et de s'accorder avec leur énergie."

Enfin Agaia se spécialise dans les classes supérieures. "La plupart des cours étant destinés aux adultes jeunes et d'âge moyen, nos personnes âgées constituent un autre groupe qui ne reçoit pas l'attention qu'il mérite. Le yoga est un excellent moyen de garder les articulations et les tissus sains et de gérer l'inconfort. En tant que racine de notre communautés, les personnes âgées méritent des soins plus nombreux et de meilleure qualité.

Agaia est une thérapeute de yoga agréée (RYT) et une professeure de yoga pour enfants agréée (RCYT) auprès de Yoga Alliance.

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